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老夫婦
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発生原因と予防について

錠剤

生活習慣の改善が必要です

生活習慣病の中に糖尿病がありますが、この場合2型糖尿病のことを指します。糖尿病には1型と2型があり、前者はインシュリンを分泌する膵臓のランゲルハンス島が免疫システムの異常により損傷を受け、インシュリンを分泌できなくなるために発生します。後者は、インシュリンは分泌されるものの、インシュリンが持つ作用に対して、血糖をグリコーゲンとして貯蔵し、血糖値を下げる役目を担う肝臓や筋肉、そして血糖を脂肪として貯蔵し、同じく血糖値を下げる脂肪細胞等の組織が反応しなくなるために発生するのです。そして2型糖尿病は、肥満によって引き起こされることが解っており、発症を防ぐためには、食事内容の適正化や定期的な運動の実施等生活習慣の改善が必要になります。

血糖値の上昇を抑えるには

2型糖尿病を発症すると、様々な合併症を引き起こし生命にも危険が及ぶ場合がありますから注意が必要です。2型糖尿病の予防には血糖値を下げる必要があり、食事のカロリー制限や食物繊維を多く摂って急激な血糖値の上昇を抑えたり、運動をして血糖をエネルギーとして消費することが大切になってきます。また、急激な血糖値の上昇を抑える効果が期待できるサプリメントを利用してみるのも良いでしょう。現在市販されているサプリメントには様々な種類があり、価格も様々ですから、自分に適したサプリメントを探してみると良いでしょう。そのためには、インターネット上に開設された2型糖尿病を予防する効果が期待できるサプリメントの比較サイトが役に立つはずです。